<ins id="fdb1j"><span id="fdb1j"><menuitem id="fdb1j"></menuitem></span></ins>
<var id="fdb1j"><strike id="fdb1j"></strike></var>
<cite id="fdb1j"></cite><var id="fdb1j"><video id="fdb1j"></video></var>
<var id="fdb1j"><video id="fdb1j"><thead id="fdb1j"></thead></video></var>
<cite id="fdb1j"><video id="fdb1j"><thead id="fdb1j"></thead></video></cite>
<cite id="fdb1j"></cite>
<var id="fdb1j"></var>
<cite id="fdb1j"><video id="fdb1j"></video></cite>
<cite id="fdb1j"></cite>
<cite id="fdb1j"></cite>
<var id="fdb1j"><strike id="fdb1j"><thead id="fdb1j"></thead></strike></var><cite id="fdb1j"></cite>
首頁 > 黃金

它是水中“腦黃金”,補腦滋補,老人小孩要多吃

小編 黃金 2018-07-27 10002

它是水中“腦黃金”,補腦滋補,老人小孩要多吃

它是水中“腦黃金”,補腦滋補降血糖,老人小孩要多吃。 對很多人來說,怎么吃得好、吃得營養是一大難題,尤其是在給老年人和孩子準備食材的時候更是加倍小心,步步為營。因為老年人和孩子身體都很脆弱,稍有不慎就會對不好的食材產生反應。如果一種食材能包含多種營養那真的再好不過了,有一種食材被稱作水中的“腦黃金”,營養豐富,尤其對孩子補腦有特別好的效果,對老年人也起到滋補的作用,可以說是一種菜滿足了全家人的營養需要,這么好的“全能食材”,大家快來看看吧。

萵筍黃鱔片

By 水青青

配料:

黃鱔片 300克、萵筍 一根、精鹽 一小勺、料酒 10克、山茶油 15克、辣椒粉 2克、醬油 2克、十三香 二克、姜 一小塊

烹飪步驟:

1.備黃鱔片,萵筍切片,姜少許。

2.先炒萵筍片

3.放鹽

4.炒斷生待用

5.另起鍋燒油下入黃鱔片炒勻

6.淋上料酒炒干水分

7.淋上醬油上色,放鹽入味

8.撒上辣椒面炒勻

9.倒進炒好的萵筍片

10.炒勻

11.吃更辣的再撒點辣椒面

12.撒上十三香炒勻

13.出鍋

美食杰-家常菜譜大全

美食杰家常菜譜智能小程序

烹飪小貼士:

1、黃鱔可以增強我們身體的記憶力,這是因為在黃鱔里面含有了豐富的DHA,經常吃黃鱔具有特殊的補腦作用,還可以提高人體的體質,增強抵御疾病的能力,小孩子經常吃黃鱔能夠促進大腦智力的發育,對身體健康特別好。可促進身體的健康發育。2、黃鱔還具有特殊的補血益血作用,它會讓我們的